«Плохая мама»: почему возникает чувство вины перед ребенком

Идеальная мама – какая она? Об этом так много говорят и постоянно подлавливают молодых неопытных мам, которые так хотят быть идеальными. Они стараются быть лучшими, но понимают, что в чем-то не дотягивают до уровня. В итоге появляется чувство вины перед ребенком и желание «уйти в себя».

Что такое синдром плохой мамы?

Ощущение неудовлетворенности собой как родителем, чувство вины перед чадом, депрессия и повышенная тревожность – налицо синдром плохой мамы. Состояние, через которое проходят сейчас многие молодые женщины, впервые познавшие радость материнства. Только радость ли? Первые минуты счастья и наслаждения новым статусом вскоре превращаются в самобичевание, потому что в мире главенствует перфекционизм.

Синдром плохой мамы – состояние, в котором женщина ощущает себя несостоявшейся матерью. Она все делает не так, как надо, не уделяет время малышу и постоянно ошибается. Испепеляющее чувство вины возникает по разным причинам:

1. Занятость на работе и как итог мало времени посвящено семье.
2. Нервные срывы на крики и капризы детей.
3. Ребенок упал и сильно ушибся.
4. Не получается успокоить капризного кроху, покормить или уложить спать.

Вишенкой на торте в копилку характеристик «плохая мать» становится её желание остаться наедине с самой собой. Эти мысли она пытается гнать прочь, коря себя за такое самолюбие и продолжает играть роль «хорошая мама» вместо того, чтобы сделать перерыв. Да, материнство – это не работа, но от него тоже устают.

Причины комплексов плохой мамы

Корень проблемы лежит в стереотипах, навязанных современным обществом. Идеальная молодая мама все свое время проводит с ребенком, успевает обучать его, развивать, играть в подвижные игры, а еще готовить обед и ужин из пяти блюд (желательно на всю семью) и выглядеть при этом как модель с картинки глянцевого журнала.

В теории так. На практике совсем по-другому – успевать одной не получается даже при наличии неисчерпаемой энергии. Даже если на первых порах все ладится, в какой-то момент система дает сбой. Сказывается усталость и банальная нехватка времени. Первые промахи женщина еще может воспринять философски, но стоит ошибиться 5 -10 раз, как развивается синдром плохой матери.

Женщина теряет уверенность в себе и своих силах, что тоже не способствует решению проблем. Ситуация усугубляется, комок недовольства самой собой накатывается, депрессия затягивает.

Как справиться с проблемой?

Вытягивать женщину из депрессии нужно сразу же, как только отмечены первые симптомы.

Комплекс плохой мамы – проблема современного общества. Развитию синдрома способствуют СМИ, глянцевые журналы, соцсети, любезно подсовывает картинки ухоженных женщин с детьми на руках. На них не нужно равняться, потому что все это не более чем выдумка.

Выбраться из состояния самобичевания поможет осознание, что плохие мамы – это уставшие от стереотипов женщины. Они потеряли себя в погоне за мифическим идеалом. Но никогда не поздно изменить взгляды на жизнь. Посвящать всю себя ребенку – это прекрасно, но в корне неправильно. Да и не оценит чадо такие жертвы. Ведь любому малышу в первую очередь нужна здоровая и счастливая мать, а эта женщина с потухшими глазами вызывает тоску.

Забудьте все, что мама должна. Уберите эту формулировку. Мыслите по-другому – что она хочет и может сделать, что доставит ей удовольствие. Хочет отдохнуть – почему бы и нет? Нет времени на уборку – отложите её, а свободный час или два проведите с любимым чадом. Забудьте о том, что думают окружающие. Важно только то, что думаете вы и малыш. Вам должно быть хорошо друг с другом – все остальное мелочи.

Комплекс плохой мамы разрушительно действует на психику молодой женщины и её малыша. Поэтому с ним важно своевременно справляться, отгонять даже мысли о том, что что-то у вас получается не так. Нет правил в отношениях между мамой и ребенком, нет критериев оценки «плохой» или «хороший». Есть только любовь и счастье находиться рядом друг с другом.